优秀范文将记录在心理健康班会上。
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心理班会记录范文1
类别:
时间2021 3月26日地点
主题、自信风格、目的
增强学生的自信心，加强学生之间的相互交流，感受班级的温馨氛围，增强班级的凝聚力。
形式和效果
班会全程使用Powerpoint、素描、讨论。经过几周的准备，学生对自信有了一定的了解，知道很多建立自信的方法，比如如何帮助学生建立自信，如何提高学生的自信。我认为学生们不仅在准备过程中学到了很多，而且参加主题班会本身也增强了他们的自信心。
班会流程
因为每个学生都必须参加，内容比较多，时间定为一个课时。节目顺序是根据报名情况提前安排好的，所以同学们准备充分。节目包括:独唱，协议朗诵，集体讨论告别剑桥，集体合唱自信迷人的宿舍，我们生活的日子。
每个节目的学生都认真表演，观众热烈鼓掌。最后三个节目都是很多人参加，气氛很好。学生们充分展示了他们的想象力和创造力。
班会影响
从班会上看，同学们的热情很高，态度也很认真，整个气氛很融洽；后来在《周记》里，同学们反映，班会让同学们彼此熟悉了很多，发现身边的同学都好可爱。一些胆小、缺乏自信的同学通过表演来展示自己，得到锻炼，有很多感触。
自我检查/反省
本节主题班会以学生为主体，充分体现了学生的自主性；以自由讨论的形式，找到自己，相信自己，坚定信念。这次班会是对全体学生的一次精神盘点。大家开始思考:他们的优势是什么；同学的优点是什么？为了培养自信，日常生活中应该做些什么。从而扩展到自己的理想是什么，应该为阶级做什么，应该为国家做什么等等。从同学们投在别人身上的感激和敬佩的眼神，从阵阵掌声中，我感觉经过这次心灵的洗涤，同学们一定会有特别的收获。以后要多开一些能打动学生，触动学生心弦的班会。
心理班会记录范文2
班级:13五年制高职电力
时间:2021九月21
地点:509教室
主题让孩子理解父母。
目的
让每一个学生深刻理解家庭父母的意义，包括他们作为孩子的权利义务和责任。整个主题班会以“沟通”为基调，说明“沟通”是现代家庭稳定发展和家庭成员和谐共处的基本原则。
班会流程
诗歌朗诵《啊，妈妈》
学生们自愿一起上台提问，回答几个问题，比如父母的生日，喜欢的食物，喜欢的颜色，喜欢的行为，喜欢的休闲方式等。
讨论我们应该如何对待家人。
让班上的学生准备一幅素描，展示他们在家中的日常生活中是如何相互交流的。
班会影响
通过这样的主题班会，对于即将步入社会的大二学生来说，可以对家庭和社会有更深刻的认识，明确自己的责任，确立以后的人生目标。希望通过这样的活动，让同学们树立家庭的观念，扬起人生的风帆。
自我检查/反省
在我看来，班会是最无聊、最形式主义的，但当它作为一个“感恩”的话题出现时，却给人如此亲切的感觉，以至于很多平日里我们意识不到或者说不出口的话，都可以尽情地表达出来，让我们真正与远方的父母进行一次心灵的交流。这种爱的教育让我们觉得很震撼。独生子女时代，代沟问题更加突出。独生子女由于受到长辈的照顾，普遍形成了长辈为自己做的一切都是“理所当然”的以自我为中心的观念，因此“感恩”的观念非常淡薄，这对于弘扬中华传统美德，培养良好的社会风气是不利的。
「感恩班会」体现了什么？独生子女与父母日常沟通渠道不畅？极大地影响了双方的沟通和感情。“感恩班会”是有益的探索？但这还不够吗？需要全社会的长期努力。
心理健康主题班会记录第三部分
一、教育思想的形成:
现代教育大力提倡素质教育，如何在德育中做好素质教育是现代教育工作者的难题。高中阶段是人生的早期阶段(年龄在15到18之间)，是青春发展到成熟的时期，是人生由不成熟走向基本成熟的时期，是学生人格形成的奠基阶段和转折时期。班主任作为德育最直接的参与者，有义务帮助和引导学生成为身心健康的人，即除了身体健康之外，还要引导他们成为心理健康的人；帮助和引导他们成为文明人，文明诚信，品德高尚；帮助和引导他们成为爱集体、爱社会、爱生活、爱祖国的人，具有民族自尊、自爱、自重、自信的优秀品质；帮助和引导他们成为有道德的人，使他们以善良、仁慈、宽容、感恩、同情和理解的态度对待人和社会；帮助和引导他们成为现代人，一方面具有开拓、进取、竞争、合作、民主、务实的意识，另一方面具有辨别、判断和处理信息、选择人际交往和组织创新的能力，一句话，成为成功的人。因此，素质教育不仅要分析素质的含义，而且要认识到教育必须着眼于人的内在的和发展的要求，把人作为目的本身。这就是“素质教育”口号下人们对教育价值追求的实质。因此，及时从各方面对学生进行成功的教育是一种很好的德育手段。通过实施成功教育，培养学生的成功意识，使他们成为一个富有情感的人，一个热爱生活的人，一个敢于面对挑战的人。以下是成功教育的案例之一:
积极的态度是成功的一半。
教育目标:通过典型生动有趣的故事，说明成功属于充满热情的人，以及如何教育学生拥有积极的学习和人生态度。
二、教育过程:
时间:高一期中考试后，第一次班会课。
地点:高一八班
教育工具:课前老师准备的五张小卡片，以幻灯片的形式存储在多媒体电脑中。
老师:有些同学期中考试没考好。我从和这些学生的私聊中了解到，这些学生前段时间学习状态不好，情绪低落，缺乏学习动力。每天完成老师布置的一些任务后，他们不知道该做什么，也找不到学习的乐趣。如果他们的学习成绩上不去，越是焦躁不安，就越不能全身心投入学习，陷入这种不良循环。怎样才能走出这个误区？在这节课上，我会继续和同学们探讨成功的秘诀。
积极的态度是成功的一半。
老师:请读下面这个小故事(老师打开幻灯片1)。
案例1:据说业务员之间有个小故事。两个欧洲人去非洲卖皮鞋。当第一个推销员看到所有的非洲人都赤脚时，他马上失望地说:“这些人习惯赤脚。他们怎么能买我们的皮鞋呢？”所以我沮丧地回来了。另一个售货员看到非洲人打着赤脚很惊讶:“这些人没鞋穿，看来皮鞋市场很大。”于是我想尽办法把我的皮鞋卖给非洲人，终于赚了一笔。这就是我心态造成的世界差异(有动画和录音)。
老师:你觉得这个问题怎么样(思考片刻)？
生:要想学习成功，首先要有强烈的欲望，只有这样，你以后才会对学习感兴趣。
生:可见不同的心态有不同的处理问题的方式和态度。一个人以饱满的热情对待这种事情，一个人以悲观消极的思想对待，导致结果差异很大。
老师:学生讲得很好，没有热情很难成大事。热情不是天生的，而是后天获得的(教师打开幻灯片2)。
案例二:拿破仑·希尔曾讲过一个觉醒的故事:塞尔玛和丈夫驻扎在沙漠中的一个陆军基地，丈夫经常外出演习。她被一个人留在部队的小铁皮房里，里面热得不得了，没人搭理她。她周围都是不懂英语的墨西哥人和印度人。她伤心地给父母写信说:“我只想回家……”她父亲给她写了回信。
"两个人，透过监狱的栅栏，一个看到了尘土，另一个看到了星星。"
从那时起，塞尔玛决定在沙漠中寻找自己的星星。她在沙漠里看日落，发现了几万年前留下的海螺壳。她和当地人交朋友并互赠礼物。她研究了沙漠中的植物和动物，了解了土拨鼠。她把她认为最糟糕的环境变成了她人生中最有意义的冒险，出版了一本书《快乐城堡》，这本书是她从牢房里看的。(带动画和声音)
老师:是什么让她变化这么大？学生讨论时间。
生:是她父亲的话激励了她，让她看到了希望。
生:沙漠环境没变，小铁房子没变，温度没变，印第安人没变。改变的是她的心态。就是人在遇到困难的时候，不好的态度让你退缩，陷入悲观的深渊。良好的心态让你乐观，能获得成功的喜悦。可见成功取决于一个人的态度。
老师:学生回答的很好！那么什么是心态呢？
健康:心态是一个人面对生活的心情，对生活的态度。
老师:答案很准确。生活以我们对待生活的方式对待我们，别人以我们对待别人的方式对待我们。一个人最初的心态很大程度上决定了最后的成功，这比其他因素更重要。良好积极的心态是乐观、热情、大度、敬业、进取、自信、求胜、成就感强，这就要求我们以饱满的热情对待学习和生活。热情在英语中由两个希腊词组成，一个是“内在”，一个是“上帝”。其实一个热心的人心里都有上帝。热情是一种炽热的物质，是他心中的火花，不仅能激励他。同学们，你们觉得这种热情在我们的学习生活中有什么表现？
生:如果你有这样好的心态，你会发现学习的乐趣。数学不再枯燥，语文不再唠叨，物理化学不再那么难掌握，英语不再那么难记。你会发现你心中的星星，数学是多么的严谨，它总是体现着哲学和美好。物理和化学会让你像一个站在知识海边的孩子，充满希望和梦想，而语文会让你和李白、苏轼、雨果、巴尔扎克等作为嘉宾对话。英语也会为你打开一条通往异国风情的通道。人生不再是单调的“宿舍-教室-食堂”三点一线，而是一条平坦的成功之路，是人生交响乐最华丽篇章主旋律的序曲。你会对此感兴趣和兴奋，你会全身心地投入到学习中。每一天，你都会怀着热切的心情期待新的一天。"
老师:你说的真的很棒，那我们怎么才能有这个热情呢？
生:有理想，有追求。
老师:很好。理想和追求是我们的目标，也是我们热情的源泉。在这里，我想用年轻人的两句诗来回答你，“数风流人物，看今朝”。学生们现在正值壮年。“少年立志凌云”。中华民族的伟大复兴需要人才的不断涌现，所以同学们要从现在开始树立远大理想，为中华民族的崛起而努力学习。你现在正处于人生的黄金时期，精力旺盛，记忆力惊人。自古英雄出少年。微软公司中国研究院首席科学家张亚勤博士是美国ieee学会110年前成立以来最年轻的院士(只有31岁)。周意锋，世界级科学家，中国杰出学位获得者，32岁。中科院武汉植物研究所副所长、湖北新长征的进攻者是33岁的计算生物学家钟扬；美国五大证券公司之一的培基公司的高级副总裁是26岁的黄碧。清华紫光集团副总裁郭，31岁...这些活生生的例子都证明了这一点。可以举一些类似的例子吗？
学生:23岁，牛顿创立了微积分。
生:26岁，爱因斯坦建立“狭义相对论”。
生:29岁，达尔文提出生物进化论，爱迪生发明留声机。
生:30岁时，马克思发表了《生产党宣言》。
生:现在还有18岁的将军在红军当老师。
……
老师:现在我想请学生完成下面的问题。这是一个人成长经历的路线图。请填写你过了年龄后在做什么？(教师打开幻灯片3)
16岁——19岁考上大学。
19岁——23岁大学毕业。
23-26岁研究生。
26岁-31岁从事科研工作。
老师:从这幅图中你能得出什么结论？
人生:人生苦短，青春稍纵即逝，岁月不待人。
老师:所以，学生要树立远大的理想，树立明确的目标(老师打开幻灯片4)。
正如流沙河在《理想》中描述的:
理想是一块石头，会碰撞出火花。
理想是火，点燃熄灭的灯。
理想是夜晚照亮道路的灯。
理想是引领你走向黎明的道路。
……
理想让不幸的人绝望。
普通人之所以伟大，是因为他们有理想。
理想的人是“大写的人”
老师:理想是人生目标的确立。
对目标的信念(我一定会实现)——产生勇气、能力和能量——解决问题的技巧——自尊和自我价值的体现。同学们，我们应该采取什么措施来朝着我们的目标不断前进？
健康:清楚地写下你的目标和实现目标的计划。
生:以坚定的信念作为达成目标的后盾，牢记老师和家长的话。信念可以产生勇气、能量和智慧，找到克服问题的方法，从而实现自我价值，走上卓越之路。
生:认真执行计划，不打折扣。
生:如果计划完成不了，应该可以调整。
生:计划要现实，否则无法实现，会挫伤你的积极性。
生:无论在什么情况下，都要坚定信心，心静如水，拼搏到底。
.....(课堂气氛非常活跃)
老师:学生回答的很好。现在看来，所有的学生都有这种积极的态度，这正是我们所追求的。获得诺贝尔奖的美国物理学家爱德华·约尔顿(Edward Yalton)说:我认为，一个人要想在科研上有所成就，热情远比专业知识重要。(教师打开幻灯片5)
案例三:龙哈迪是美国历史上最伟大的教练之一。在皮埃尔博士写的一本小说里，热情——它能为你做什么？文章”对此进行了描述:
龙哈迪在大路湾的时候，面对的是一支屡战屡败，失去战斗力的球队。他站在他们面前，静静地看着他们。过了很久，他用一种无声但有力的声音说:女士们，先生们，我将拥有一支伟大的队伍，我们将所向披靡。你听到了吗？你要学会防守，你要学会跑动，你要学会拦截，你要学会进攻，你要打败和你对抗的球队，你听到了吗？
怎么做？他继续说:你要相信我，你要热衷于我的方法，所有的秘密都在这里(他敲他的印章)。从现在开始，我要你只想着这件事，你的家庭，你的宗教和大路湾包装工队，让你的热情按照这个顺序充满全身。
所有的队员都从椅子上站起来，写下他们的感受。他们感到兴奋和雄心勃勃。那一年，他们赢了70场比赛，成为地区冠军，全国冠军和世界冠军。
老师:一个球队的根本改变不仅仅是球员的努力、技术和对运动的热爱，更重要的是他们的热情导致了这种不同的结果。我想告诉同学们，每一个伟大的人都是从平凡中诞生的，我也想让你们记住三件事:你们的责任，你们的使命，你们的追求，同学们，你们听到了吗？
生:听到了！！！
心理健康主题班会记录第四部分
一、活动主题:中学生心理健康教育
二、活动时间:
三。地点:
四。目标受众:
动词 （verb的缩写）活动背景:
有专家预测，在21世纪，精神疾病将严重危害青少年的身心健康。世界卫生组织近年来对多个国家的调查研究证明，全球约有1/3的人口在任何时候都存在这样或那样的心理问题。在我国，一项全国4-16岁儿童心理健康调查发现，我国儿童心理行为问题发生率高达13.9%。有关部门还对中小学生进行了抽样调查，结果显示，约有2/5的中学生存在不同程度的心理障碍。这些数据表明，青少年成长过程中出现的心理疾病比成年人更严重。
不及物动词活动目的:矫正学生心理发展方向，避免学生成长过程中出现不健康的心理状态。
七。活动流程:
(1)进口
健康不仅是没有身体上的疾病和衰弱，而且是一种良好的身体、心理和社会功能以及良好的社会适应能力的状态。
(二)，青少年心理健康标准
①智力正常。
②情绪稳定协调。
③良好的社会适应能力。
④拥有和谐的人际关系。
⑤反应能力和行为协调能力中等。
⑥心理年龄符合实际年龄。
⑦有心理自制力。
⑧具有健全的人格特征。
⑨有信心。
⑩要有心理承受能力。
(三)，现状及原因分析
初中也叫青春期，青春期。这个阶段是个体生长发育的第二个高峰。初中生生理发育非常迅速，能在2至3年内完成身体生长发育各方面的任务并达到成熟水平。
但他们的心理发展速度相对较慢，心理水平还处于从幼稚到成熟的过渡期。这样，初中生身心处于不平衡状态，造成心理发展的各种矛盾。
生理变化对心理活动的影响
这种影响主要来自两个方面。
首先，因为初中生身体外貌的变化，有了成年感。所以在心理上，他们希望尽快进入成人世界，摆脱童年的一切，找到全新的行为准则，扮演全新的社会角色。在这种追求中，他们会有各种困惑。
他们的成熟主要表现在对成熟的强烈追求和感受上。在这种感觉的影响下，他们对人、对事、对情感表达的态度，以及行为的内容和方向都发生了明显的变化。同时，他们渴望社会、学校、家长的信任和尊重，给予他们成人的风采。
它的幼稚主要表现在认知能力、思维方式、性格特征和社会阅历上。
因为初中生心理上的成年感和幼稚感并存，表现出各种心理冲突和矛盾，明显不平衡:1，反抗和依赖并存；
比如，由于生理的快速发展，初中生对自己的认识是超前的，父母对初中生的认识是落后的。在一些问题上，初中生不再把家长和老师当成权威，而是开始客观评价他们。由于成人对初中生的认识和初中生对自己的认识存在差异，初中生在一些具体问题上有很强的抵触情绪。这就是为什么青春期也被称为第二个反抗期。初中生逆反心理的特点是:1，态度强硬，行为粗暴；2.冷漠，冷漠；3、反抗的流动性，即当一个人物的某一方面的言行引起其厌恶时，他们往往会把这种厌恶和排斥转移到这个人物的各个方面。甚至完全否定这个人；同样，当一个成年群体中的某个成员不能满足他们时，他们往往会排斥团队中的所有成员。
2.锁定和开放并存；3.勇敢和懦弱并存；4.傲慢与自卑并存；5.对童年的否定和怀念。
6、开始对未来感到迷茫，不知所措。
发现自己小学时的想法和理想很幼稚，现状无法实现又全盘否定，导致理想崩塌，失去了学习生活的目标，无所适从。我不知道我应该做什么，我能做什么。
(四)，学生举例说话
学习上很苦恼，总是担心学习上的事情。以前成绩很好，现在很穷。感觉自己现在很没用，不会学习，不会运动，没有爱好。我现在很郁闷。我一直在努力。为什么我的成绩比别人差？为什么我要这么努力学习？为什么每次考试我都觉得受打击很大？作业开始落后，于是渐渐厌恶学习，产生了抵触情绪。
这种情况我该怎么办？首先是你心理逐渐成熟的标志，意味着你会对自己小学时的行为感到幼稚，意味着你已经长大了。意识到理想和现实的差距，你会慢慢开始给自己一个正确的定位，这很好。在这个过程中遇到挫折是不可避免的，就看你怎么对待了。首先，摆正心态，不要后悔过去(过去是无法改变的，你要明白过去的一切都是在为现在的你铺路！)不要对自己太苛刻，定一个适中的目标，养成“平常心”，和自己一起定目标，不要盲目的处处和其他同学较劲，给自己一个比较宽松的环境，避免过度紧张，积极参加集体活动，扩大社会交往，加强意志锻炼，保持乐观的“积极情绪”，每天提醒自己不是一无是处，循序渐进。
(5)问题:您是否遇到过以下问题？你是怎么处理的？
1，害怕考试，害怕学校，害怕老师，甚至讨厌学习。
2、在众人面前感到不安，表现出退缩、恐惧、拘谨老实、不敢说话等。
3，有点“神经质”，爱哭，胆小，担心，小心眼，为一点小事就不安。
4.感觉孤独，没有朋友，很少和同学交往，总爱一个人。
(6)中学生如何保持心理健康？
1，自觉学习心理学知识，求心理健康良药。
2.不要对自己要求太高，设定适度的目标，养成“平常心”
3.不要对别人期望过高，以免失望。
4.不要盲目到处和其他同学竞争，以免过度紧张。
5.积极参加集体活动，扩大社会交往。
6.加强意志锻炼，保持乐观的“积极情绪”
7.不要给自己找借口。
8.给自己多一点爱
9.分散你的注意力
10，改变你的行为
11，知道自己的极限
12，寻找心灵的绿洲——身心安宁的放松与冥想。
13，相信自己，也相信别人。
14，策划一些积极有益的活动来应对枯燥的生活。
15，把你的烦恼告诉朋友
16，看到事物光明的一面——宽容、自嘲和“快乐疗法”
17.把复杂的问题分解成简单的
18，尽全力完成一件事
19，运动是自救的基础。
心理健康主题班会记录第五章
一、教学目的:
1.情绪对人的学习和生活有很大的影响。只有教育学生做情绪的主人，才能适应社会生活。学会控制情绪，掌握控制情绪的方法，做一个快乐的小学生。
2.教育学生正确评价自己，树立自信心，克服学习困难。克服自卑心理，学会欣赏和接纳自己，树立别人能做的我也能做的思想。
第二，教学准备
准备活动中使用的各种情景问题。
第三，教学过程
(1)进口
1，简介:我们每个人都有自己的情绪。当我们遇到不同的事情时，我们会有不同的感受，但我们应该学会控制自己的不良情绪，这样我们在与同学的交往中就不会情绪化。今天，我们学会了建立自信，成为情绪的主人。
(二)学会如何控制情绪。
a、关成学习成绩退步了。应该怎么做？
b、小花如何看待跳绳失败？
分组讨论，然后派代表在班里发言。
(2)讨论一下
如何控制自己的不良情绪？
A.宣泄法。b .转移法。关心你的心。d、挫折不一定是坏事。
3、活动合理
老师:王晓燕生气了吗？为什么？
健康:不会，生气影响健康。
生:生气容易让人生病。
生:生气容易影响同学之间的关系。
讨论时，如果时间允许，请多几位同学谈谈自己的看法。
(3)学会建立自信
1.老师讲张海迪如何克服困难成为作家的故事，明确告诉学生，那是自信的力量！
2.进行讨论
老师:为什么丁丁这只乌龟一开始不敢爬山？
生:自我评价低，自卑，怕笨拙，怕被嘲笑。
老师:后来，丁丁做了什么？成功了吗？
生:在桂爷爷的帮助下，成功了。在龟爷爷的帮助下，大胆尝试；他不怕困难，大胆去做。
老师:你知道丁丁是个什么样的孩子吗？
健康:富有同情心，乐于助人；勇敢的孩子；知错就改的孩子。
老师:这个故事告诉我们什么？
生:做一件事之前，觉得自己做不到，这是自卑的表现；后来他勇敢尝试，成功了，这是自信的表现。
引导迷宫:要克服自卑，树立自信，才能成功。
(4)全班总结:让学生总结，让学生看到树立自信的重要性，引导学生正确评价自己，树立自信。
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