放学后的时间表
18之前看电视。
小学通常五点放学。大部分孩子离家近，稍微远一点的，一个小时就到家了。这时候，家长可以让孩子在做饭的时候放松一下，先看电视。吃饭的时候要关掉电视，以免影响他们的消化。
02
从18吃到19。
这段时间，父母已经做好饭，一家人坐在一起吃饭。吃饭的时候，不要看电视，不要玩手机，以免让孩子养成边吃边玩的坏习惯。
03
19: 30到21: 00做作业。
晚饭后休息半小时，让孩子做作业。小学的课程不多，主要是语文以外的三门。做完作业，明天复习功课。一个半小时足够了。
04
21点到22点课外阅读
写完作业后，让孩子做一些课外阅读或课外手工，既能丰富课余时间，又能锻炼动手能力。
05
22:00-22:30洗漱
从晚上10点开始，给孩子半个小时洗漱。这一项也要孩子独立完成，做自己的事。
06
二十点半睡觉。
洗完就可以睡觉了。小学生睡眠要充足，第二天才有充沛的精力去上学，睡眠充足，成长快。小学期间，孩子一定不能熬夜，以免损害身体健康。