让孩子长高的营养食谱。

(1)原料:糯米、鸡胸肉、洋葱、胡萝卜、木耳。

(2)做法:将大米洗净，用清水浸泡。将鸡胸肉整理好，放入自来水中炖。这汤留作粥喝。肉被切成小块。将洋葱、胡萝卜、蘑菇和其他蔬菜和水果切成小方块。将泡好的糯米和切好的蔬菜水果放入汤中，加热，经常搅拌。加入撕好的鸡胸肉，小火加热，最后加盐调味。

2、牛肝鸡蛋粥

(1)原料:新牛肝50g，生鸡蛋1，大米100g。

(2)做法:先将锅里的米等至盛开；将牛肝煮熟，混合捣碎，用少许植物油炒熟备用。将生鸡蛋打成鸡蛋汤，与热牛肝一起放入粥中调成糊状，加入少量食用盐或酱油后服用，隔日一次。

3、牡蛎豆腐饺子

(1)原料:新牡蛎肉200g，水豆腐2小块，生猪肉，鲜香菇，盐，葱花，姜水，淀粉，蛋清，鸡精，香油，老母鸡汤。

(2)做法:先将牡蛎肉、生猪肉剁成碎末，加入蛋清、淀粉、盐、鸡精、葱花、姜水、香油、老母鸡汤等。并将它们混合成稠糊状，然后用手揉成小肉丸；然后将豆腐切成1 cm大小相同的薄三角片，一块上放一个小丸子，再盖上大小相同的三角豆腐片；将两片豆腐用稠化粉推成饺子形状，入锅蒸15分钟。木耳切碎，加入老母鸡汤和盐，翻炒，然后放入豆腐饺子盘中。