你对中学生的成长有什么建议？

心理健康的中学生不仅能现实地认识、承认和接受自己，而且有自知之明。我们可以对自己的能力、特长、优缺点做一个客观恰当的自我评价，即不骄傲也不自卑。能正视现实，生活学习目标符合实际，不怨天尤人，不自找麻烦。我们可以正确的对待自己的缺点或者一些无法弥补的缺陷，安全的接受。

2.乐于学习、工作和生活，保持乐观积极的精神状态。

心理健康的中学生应该乐于学习、工作和生活。我能在学习、工作和生活中发挥自己的智慧和才能，取得成功，获得满足感。能从自己的实际情况出发，自觉完成学习和工作任务，而不把这个当成负担。当遇到困难时，我们可以努力克服困难，争取新的成就。

3.善于与同学、老师、亲友保持良好的人际关系，乐于沟通，尊重友谊。

心理健康的中学生往往表现出对音乐团体的兴趣和人际交往的欲望。能与周围的人建立良好稳定的人际关系，相互理解，相互尊重，团结互助，对人善良，真诚，宽容，公平，谦虚，关心。能够尊重他人的权利和意见，正确对待他人的缺点和不足，善于与各种人相处。

4、情绪稳定，乐观向上，能适度表达和控制情绪，保持良好的心态。

心理健康的中学生总是处于一种轻松、活泼、快乐的状态。虽然会因为学习和生活中的挫折、失败或不幸而产生悲伤、烦恼、担忧、愤怒、烦恼等负面情绪体验，但不会长期处于消极悲观的体验中，也不会有自杀倾向。善于恰当地表达和控制自己的情绪，能够随时解决各种烦恼，喜忧参半，胜不骄，败不馁，谦而不卑，自尊自重。千万不要因为冲动而违背道德行为准则，在社会规范允许的范围内，满足自己的合理需求，保持稳定乐观的情绪。

5.保持健全的人格

人格健全的中学生，心理活动和行为和谐，人生观正确，能以此为中心统一自己的需要、动机、目标和行为，乐于生活和学习，兴趣广泛，性格开朗，心胸开阔，机智果断，在行为上表现出一致性和统一性。

6、面对挫折和失败有较高的承受力，具有正常的自我防御机制。

心理健康的中学生在遇到挫折和困难时能表现出较高的忍耐力和平衡感，因此不会影响或改变自己的目标和正常的学习生活。能够控制自己的情绪，用良好的意志力克服前进中的困难。有意识地运用自我防御机制，可以随时排泄影响学习和健康的情绪困扰，消除焦虑、紧张、恐惧、烦恼等各种情绪现象，使自己的心理保持良好的平衡。

7、热爱生活，热爱集体，有现实的人生目标和社会责任感。

心理健康的青少年珍惜和热爱自己的学习生活，积极参与有趣的生活，自信自己的存在对社会和国家是有意义和价值的。能够不懈努力，从事有意义的事业，遵守社会公德，维护国家利益，勇于承担社会义务，善于发挥自己的聪明才智服务社会。

8、心理特征、行为符合年龄特征。

中学生的心理健康，其认知活动、情绪反应、人格特征等心理特征和行为要与年龄相一致，与社会角色相适应，保持一定年龄* * *与人格的统一。

9、能保持良好的接触和适应现实环境。

心理健康的中学生能够面对激烈的社会竞争和快节奏的生活，保持良好的适应状态。能根据客观需要主动调整自己的言行，在暂时无法改变客观环境的情况下，能主动改变自己以适应社会环境的需要，保持心态平衡，在学习生活中精力充沛。

10，有一定的安全感，自信，自主，而不是强烈的叛逆状态。

心理健康的中学生能够保持相对稳定正常的生活方式，不会因为生活学习环境和学习任务的变化而产生过度的焦虑、不安和不必要的负担。能冷静处理事情，保持平和的心理状态。善于合理地提出和表达自己的愿望和要求，不盲目冲动，不表现出与成年人的反抗相违背的情绪。能有效控制和改变消极的逆反心理和行为，使其健康成长。