进入中学如何适应新的变化？

相比小学六年，高一(3)的“走进中学校园”主题班会真的是一个转折点，也是我们步入人生的又一大步，因为长大了就是中学生了。但同时也表明我们将面临更大的挑战。只有我们清楚地认识到这些困难和挑战，并做好充分的准备去迎接和克服它们，那么我们才能尽快缩短这个适应期，成功地适应中学生活，更快乐地成长！一、心理变化1、自身角色的变化经过六年的小学生涯，同学们终于踏入了期盼已久的中学，他们的内心会非常激动，热情也会相当高，因为他们终于摆脱了“小”字，取而代之的是新的幻想和憧憬。然而，一进中学大门，我们就发现很多现象向我们挑战。小学时，我们是“大哥”，畅通无阻地通过；此刻，在中学，我是最年轻的。这里的一切都很奇怪，我觉得很被动。另外，我们以前小学的同学几乎都很优秀，被老师看重，被同学羡慕。他们常常觉得“我是山顶的顶峰”。但是，在中学的新环境中，一些曾经叱咤风云的同学在新的班级群体中可能会显得默默无闻、普普通通，还有一些同学进入初中后在新的环境中感到缺乏自信，孤独寂寞，总是怀念以前的班级群体或者以前的老师。这种角色的转变会让我们的同学感到相当不舒服。2.生活自理能力的要求现在我们大部分同学都是家里的独生子女，但是自从新天进入初中开始住校，我们发现我们要告别过去，在家里的时候，靠父母生活。而是要面对买菜、洗衣服、铺床这些简单而具体的问题，一周只能回家一次，有的同学甚至一两个月回家一次。那么对于那些从小就没有离开过父母的学生，我们该怎么办呢？以及如何规划和控制父母给的生活费？如何合理安排每天的饮食？这一系列的问题，挑战了我们同学的独立生活。3.作业从“少”到“多”不等。众所周知，小学只有几门课，最后会有两三个老师管；而到了中学，我们一下子拿出十几门课，每个老师一门课。作业的内容变了，难度加深了。而且各科都有作业，经常让我们高一新生应接不暇。有点像狗咬刺猬不知道从何说起。所以很多同学容易产生手忙脚乱的感觉，失去协调和自控能力，甚至失去自信心。4.老师从“保姆型”变成了“放手型”。进入中学后，我们会发现师生关系发生了明显的变化。在小学，小学老师和我们同学有很多交流的机会。我们彼此很了解，师生关系也很亲密。但是在中学，我们每个老师都要教几节课，指导很多学生。一般不会像小学那么深入细致，学习生活上安排事情的地方也比小学少。而且现在的老师更强调学习的自觉性，不再是小学那种无微不至的“保姆式”了。这不适合我们一些对学业非常依赖的小学生。因此，很多学生进入中学，离开了熟悉的老师，失去了情感上的支持，容易产生失落感，甚至对新老师产生情感上的抵触。5.同学之间人际关系的重组。我们小学的时候，小学同学大多是邻居，所以是伙伴。但是到了中学，就不一样了。东南西北的学校都聚集在一个教室里，他们的面孔几乎是陌生的，所以我们必须认识新的同学和伙伴，选择新的朋友。但即使在同一个班级，也不是所有人都能成为朋友。所以，人际关系，朋友的重新组合，关系的重新建立，对我们高一的学生来说是一个新的课题。但是，在中学的这个初始阶段，难免有些同学内心向往友谊，却对这一切新鲜事物保持距离，因为他们已经不能像以前那样全身心地投入到班级和同学中去了。有的同学甚至把自己封闭起来，成为班级的旁观者，有的同学还沉浸在难忘的印象和小学的旧回忆中。这样，他们在与同学交流时会感到拘谨、害羞、不知所措，难以适应新的生活和学习。而部分学生却不能正确处理新学校正常的学习竞争，把自己的学习成绩作为“拼”和“争”的标尺，产生焦虑、嫉妒或自卑等不健康心理，导致同学关系紧张，难以适应。6.与父母关系的变化。小学的时候，我们同学依然保持着童年孩子对父母的态度，依然依赖父母，他们对我们的影响依然巨大。但是到了中学，由于我们初中生的身体逐渐成熟，心理也在不断变化，自尊心越来越强，表达自己的欲望也在迅速增强，尤其是独立感和成年感，越来越渴望老师的关心和理解。正是因为我们的自主意识不断增强，视野不断拓展，才开始向往家庭之外更大的世界，也向往能够离开家庭，成为独立的成年人。但是，对于我们这些刚刚进入初中的学生来说，他们只属于“半个孩子”“半个大人”的不成熟心理，所以他们往往认为只有摆脱对父母的依赖，才能真正成为大人，这样他们才能在中学生活，这对于一些学生来说是一件很幸福的事情，甚至周末都不想回家。特别是不想听父母的建议，不想父母包办一切，希望自己按照自己的判断行事。于是到了中学，我们很多同学发现和父母的关系发生了一些微妙的变化，不想让父母管自己，尤其是一些心理上的话，不愿意对父母说。......................二、调整心理，尽快适应新的学习生活1，调整心态，做好角色转换和重新定位。刚才我们谈到了进入中学将要面临的一系列变化和挑战。其实这对我们的成长也是必不可少的。所以首先要有一个平常心，认识到这些心理变化或者生活学习中的困难和压力都是正常的，并不可怕，以积极的心态去迎接新的挑战，你就已经成功了一半。其次，要尽快实现角色的转换。一踏进中学的门槛，我们大一新生的第一感觉就会是:啊，我成年了！我希望自己被老师、同学、家长当成一个成年人看待，有强烈的“成年感”。从初一开始，虽然我们年纪小，在学校属于“晚辈”，但我们的“身份”和一个多月前已经不一样了，所以要时刻提醒自己，我们是中学生，你是这个校园的新主人。因此，我们应该主动调整自己的心理取向，改变自己的角色，这样才能在新的环境中更新更高的标准来严格要求自己，更快更努力地适应初中的学习生活。你不能像以前那样任性、鲁莽，也不能被动的等待一切来适应你，而是需要主动适应一切。另一个是重新定位自己，学会接受现实。我们在观察中发现，很多学生上了中学后特别不开心，容易自卑，想家，对父母特别依赖。很大一部分原因是他们对自己在新环境中的处境不够了解，用以前的心态对待现在的生活。但是很多同学在实验中学发现自己的优势不再突出，甚至与别人相比，也意识到了自己的不足，要学会调整心态面对现实。我们说接受现实，并不是要同学被动地认为自己做不到，而是通过和同学的比较，找到自己的差距，尽可能地弥补。这样即使不像以前那么显眼，也能问心无愧。我们应该对自己有信心，不是因为我们的能力变差了，而是因为我们的环境变了，我们和周围比较的对象变了。所以，进入中学后，要学会调整心态，接受现在的自己。没有必要太自大或为自己感到难过。毕竟进入中学后，我们现在都在同一起跑线上。我们不再看过去的成绩，过去的辉煌，而是从现在开始看你怎么做，怎么做人。2、熟悉环境，主动沟通，协调人际关系。我们都觉得陌生的群体会给我们带来心理压力，在这样的环境中我们会感到孤立。一方面，当我们进入中学，进入新校区，看到的风景不再是熟悉的校园和校舍，彼此陌生。在感到新鲜和好奇的同时，我们也会感到紧张和不安。另一方面，当我们来到新的学校，新的班级，看到的是陌生的面孔，而不是日日夜夜陪伴我们的同伴。面对一个新的群体，一个新的老师，一个新的同学，我们的同学往往需要重新建立一个“新的群体”，重新建立自己的新的人际网络，但一时不知道如何与他们相处，这也容易让我们的同学感到焦虑、不安和沮丧。其实这些心理的出现都是正常的，没必要太慌张。但如果长期任其发展，将不利于我们的健康，也不利于我们在新环境中的成长和进步。所以我们需要改变这种情况，尽快熟悉环境，主动和老师同学搞好关系，真诚待人。3.克服依赖，培养自理自立能力，养成良好的行为习惯进入中学是一个新的起点。我们都要从头开始，先适应这里的生活方式很重要。因为我们突然从依赖的家庭生活变成了独立的集体生活，而我们的同学大部分都是独生子女。他们之前没有进行适量的生活训练，缺乏独立生活的经验和自理能力。平时被父母过度关心照顾，已经形成了我们“衣来伸手，饭来张口”的强烈依赖。所以，当我们第一次离开父母，面对这种全新的生活方式时，很多同学往往会感到孤立无援。当他们遇到一些小问题时，往往会不知所措，紧张焦虑，或者伤心想家，从而影响正常的学习生活。这其实是一种正常的“分离焦虑”，对于任何一个严重依赖父母或者原来熟悉的环境的人来说，在新的环境中很容易出现这种焦虑。但是，如果不主动适应这种情况，最后耽误的只有自己。首先是适应学校的作息时间。我们大一新生应该很清楚学校的上课和休息时间(这几天要明确起床训练的时间等等。)来避免由此带来的各种麻烦和惩罚。暑假的时候，大家都习惯在家睡懒觉，六点突然到校就起这么早。很多同学一开始会不适应。如果担心自己有睡懒觉起不来的同学，特别要让家人叫自己或者自己起床，而担心自己动作慢、时间不够的同学，一方面要学会加快工作速度，另一方面可以准备一个小闹钟，提前几分钟起床。再者，要学会自我管理，积累“理财”经验。我们大一新生需要学习管理很多东西。比如个人物品怎么保管和使用，怎么花钱，都需要自己操心。总的来说，我们同学要注意不要把贵重物品带到学校，尤其是MP3、MP4和手机摄像头。因为学校那么大，那么多东西放在家里不安全。如果他们是必要的，必须带到学校，他们也应该照顾他们。千万不要把它们乱放在桌子上，更不要告诉别人你从家里带来了什么。还有，我们要自己独立安排，计划好怎么用钱，怎么花。学习一个“理财”的概念，要注意考虑:在生活中，哪些费用是必须的，哪些费用是完全不必要的，哪些是可有可无的。钱要花在刀刃上，避免完全不必要的消费，该花的尽量少花，不该花的尽量少花。有了这些基本情况的分析，再确定你每周或每月的“消费计划”，使之切实可行。学会理财是我们独立生活能力的一个很重要的表现。4.掌握方法，培养良好的学习习惯前面说过，初中的科目比小学多，难度和深度也比小学高。老师的教学方式也和小学老师有很大的不同，对我们同学的要求也提高了，这就需要我们同学有新的学习方式去适应。如果他们还是死记硬背，就很难收到更好的学习效益。另外，初中比小学增加了自学时间，这就要求我们同学有一定的自学能力。所以，要更快的适应初中学习，必须要有良好的学习习惯，包括固定的学习时间(早读、晚自习和自习时间都被充分利用)、固定的学习地点和能够独立克服学习困难的精神。第二，要有好的学习方法，包括课前预习，上课听课，课后复习总结，积极与同学讨论。因为时间关系，这部分内容下次老师会给出具体的指导。总之，中学生活是新鲜的，生动的，丰富多彩的。同时，中学的生活紧张、枯燥、千篇一律。只有努力调整自己的身心，理性认识周围的世界，欣赏学校的可爱，理解学习的重要性，锻炼自己的能力，培养良好的习惯，才能缩短“适应期”，更好地完成初一的“过渡期”，为初三的学习和生活打好基础。最后，祝我们学校高一三班的所有同学都能在我们牛角寨中学快乐成长，大有作为！