福建中学跑步队
那么就目前而言，我了解到你们省的分数普遍较高。给出一个合理的建议
如果要达到这一水平，建议:
数学达到140，语文130，英语130。
数学的学习不是一日之功。数学最难的部分在于最后一系列数和不等式的证明，而包括椭圆和双曲线在内的解析几何问题是公认的需要大量技巧的问题。
所以数学，140，基础知识，比如概率，函数，不能错，或者只能错一点点。选择题和填空题，每次课考一定要慢慢控制在1题以内。
大题中立体几何是分题。立体几何怎么解，差不多有四种模式，几乎无所不能。这个问题一定要带。数学的难点在于解析几何的计算量大。不掌握技巧，半个小时都算不出来。所以建议你平时做解析几何题的时候要总结方法，理解透彻。数学上的最后一道大题通常是数列、不等式、函数结合的证明题。一般有三个问题，每个问题都有一定的梯度。我建议前两题必考，第三题建议如果没有思路，先解决前面的易分，再解决4-6分的题。
有时候，你要懂得放弃。分析几何题不要卡在巷子里。时间长了想不通，就先做其他题...
数学的技巧就是多练习，多总结。高三数学考试很激烈。你真的能把每套卷子都理解透彻，基本能考140。当然，一定要熟练掌握，能做的题不能丢分，这样才能形成严谨的习惯。
中国人
语文其实很好提高，最麻烦的就是作文。语文不可能130，作文不可能50。只有自己，才能读到更美的文章。其实最好的习惯之一就是把漂亮的句子记在本子上，并且能够灵活的学习和运用。
有时间的话，推荐读唐诗宋词，还有余的几本书，比如《霜降》《冷江》，适合有一定基础的再看。
我一开始用了几本语文的书，因为前面的辨字、认音、成语的题也容易出错。然后你每次考试都要把这些单词，发错音，错成语写在一本书里，早上多读。有一本薛金星出版的《汉语基础知识手册》也不错，可以买下来参考一下。
至于读书，多读书，多总结，我只能说读书是有一定技巧的。只有多读书，总结规律，才是正道。
所以我还是建议你多看中文的唐诗宋词，尤其是名家的。当你积累到一定程度的时候，你就真的会写出一篇文字优美、风格优美的作文了！改进你的作文需要一些时间。慢慢来。不管你想到了什么或在哪里看到了它，把它写下来，下次再用@
最好一周写一次作文。
英语
你还能用英语说什么？文字是根本。现在的考试，单词最重要，淡化语法是趋势，但语法绝不是不重要。所以一定要积累一定的词汇量，熟练掌握语法。没有这些，你的英语不可能提高到130。
如果你真的每天早上努力学习英语，课后利用业余时间做英语广播，每天做几篇阅读，你的英语成绩会提高得相当快。
我建议你把主要时间花在数学和科学上。当你的心智没有特别提高的时候，换个语言和英语，阅读和练习。
你可以订阅一份英语周刊，这对英语培训很有好处。
每天要保证3篇左右的阅读训练，课间没事做的时候做单项选择，练习一周小作文。
综合经营
因为很多省份是物理化的，并入理科综合考试，所以所谓学理科的学生，成绩和失败也是综合的。因为综合题多，他需要速度快，准确率高。他单题的分数远大于单词的分数。如果不做题，可能会掉20分。
我还是分支说吧:
物理学
你说你喜欢物理，嗯，综合管理的难点在于物理、力学、电磁学是物理的基础，所以这两个大题你一定要掌握好，保证每次考试你都会做，而且都是对的。至于光学之类的小知识点，需要你花一点时间去掌握。
物理的本质是掌握它的原理，力学和电磁学的公式不多。难点问题一般是综合力学和电磁学的知识，探索电磁场中物体的旋转和投掷运动。物理也需要多练习，多做题，掌握这两项技能。物理失分最好控制在10分左右。
化学+生物
你说你不喜欢这两门，而恰恰是这两门最容易管理高考。至少全国都是这样。如果是综合类论文，通常做题顺序是:
先做完综合选择题，然后开始做生物的大题，再做化学的大题，再做物理的大题。
如果单独考的话，我还会说生物主要是背。他需要的是记忆。除非你记得，否则不要谈论任何事情。生物学你需要能够总结，最大的细胞是什么？什么样的细胞有几层？谁特别？……
对于生物，一定要会总结，每次考试这样的错误都要总结在笔记本上，多记多背。生物学在基因问题上有点困难。其实遗传的知识点就这么多。我的建议是，多做题就不怕了。仔细分析，遗传问题还是很好做的。生物很多人在综合管理上几乎不丢分。我建议最多不超过5分。
对于化学来说，不难。化学分为无机和有机两部分。你必须熟练掌握常见的化学方程式，这是化学的基础。至于题目，无机和有机推断可能会有些麻烦。但是，无机的就那么几个。设计氧气和二氧化碳的反应变化，有机化学基团如何反应变化，需要自己多做题然后就得心应手了。化学损耗，最好在5分以内。
生物和化学不需要花太多时间，但是如果你这两门比较弱的话，建议你早点投入一些时间。简单的科目，你会掉很多分，更难达到自己的标准。刚才分析的科技三科只给你20分的失分，你学好这三科还有很大的空间，可能会高于你260的目标。在我看来，你更容易超越你对科技数学140，语文130，英语130的要求。
我觉得所有的总结都是一件事，就是多练习，多总结。没有勤奋，其他一切都不可能。互联网是一把双刃剑，对高中生弊大于利。其实现有的资料已经足够了，不需要给自己找一个安慰的理由——网上学习。我上网是为了好玩。
所以，高三就和网络说拜拜吧。
你每天必须保证一定的训练量，每天必须大量练习数学和科学。曾经我原来的强度达到了一天一套综合卷子，数学做了一套，英语语文看了一眼。
推荐几本书:
田丽38套，数学做的还不错。
天星45套。每天练习综合选择题，在规定时间做完，逐步提高自己的正确率。最后总是在规定时间达到选择题好或者只错不改的水平(PS:天行集团的教具都不错，可以关注)
考研是小册子，几块钱一期，按照一本书的知识点，一个月左右。这个挺好的。没有好的知识点就买下来好好看看！
考试技巧:
1注意时间安排。你需要知道每种题型完成试卷需要多长时间。例如，如果多项选择题需要20分钟，您通常应该在20分钟内完成多项选择题。在这个基础上，慢慢提高准确率。很多地方都有总结时间表，我觉得你需要在多次考试后总结出更多适合自己的模式。
我刚刚总结了综合治理的顺序。其实考试有难有易。我建议根据自己的情况安排顺序，把难题留到最后。比如，我喜欢把解析几何放在最后...当然，我有自己的喜好。自己摸索，学会放弃一段时间，知道了就放弃。
3如果真的不会做题，知道多少就写多少，相关公式也会上移。高考不写肯定是0，写点相关的肯定不是0...
至于心态，很多人都说过，心态通常对自己有点苛刻。如果你失败了，不要灰心。不要把高考放在神坛上，好像一旦失败就会走进死胡同。这个需要长期培养。
至于各科的复习资料，我当时用的基本上都是很好的资料:
首先，高三自己做的话，是小册子，题目不多，但是很好的总结了一个知识点，比如数学解析几何，立体几何等。每个知识点都有一本很薄的小册子，立体几何的几种做题方法都有总结。生物遗传学之类的也单独发表，详细分析了各种解题方法，非常值得一看。
推荐两道模拟题。
38集的田丽和45集的天行，我更喜欢后者。高三买了好多天星教育集团出版的书，都很不错。
在英语方面，我推荐《英语周刊》...一份旧的出版物。听力，建议听历年高考真题。
对于汉语，我推荐薛金星的《汉语基础知识手册》。另外，每年有100字是今年媒体和报纸上经常出错的(好像每年都有权威出版社评出)。今年高考还是有很大概率会有争论的，要好好看看。
写作，我还是觉得，闲暇时看看唐诗宋词...至少我的作文在50分以上...
最后，作为第一轮复习的教辅，我觉得《状元之路》教辅还可以，尤其是物理总结不错。另外，学校要帮你统一挑选。请做好它。第一轮复习很重要，剩下的就是查漏补缺了。复习完专题，基础不稳，你会吃大亏的！
后期多做真题。一定要形成好的习惯，自己制定做题顺序，每个部分最多能花多少时间。加班的话要懂得暂时放弃。
你的目标是用真题模拟真实情况，通过一年的训练，保证速度，在设定的时间内达到正确率的要求！
复习资料有很多种，但我还是觉得一个成功学生的必要习惯是学会总结。只管做题，什么都不要想，错与不对。我认为有一个像语文和英语这样的科目的笔记本是必要的。高三的时候，我每次都在笔记本上总结容易出错的错别字、多音字、成语，并记录下漂亮的中文或英文句子。每天早上自习的时候多读几遍还是很有帮助的。综上所述，像理科这种题目抄起来太麻烦了。我的习惯是用红笔标记。对于一些有规律的解题规律的题目我会自己写。这种类型的题目有几种做法，我会做一个总结，结合手头的资料选择最佳的训练。只有这样，才能学会点点滴滴的积累，在一个地方跌跌撞撞，永不再犯！！！
今年会很苦很累，但是不要放弃！每天休息，懂得合理安排时间，不要一直做理科题目。如果累了，换个英语就看不下去了，那就出去走走吧。每天晚上不熬夜，就不用试了，保证充足的睡眠，第二天高效上课才有精神做题！！！
最后送你一句话:天道酬勤，只要你努力，一切皆有可能！
PS:呵呵，虽然没读军校，但是高考还不错。如果你真的想去国防科大读书，那就加油吧！
我仔细敲了很久，希望能被采纳，谢谢！