青少年常见的疾病有哪些？
预防第一次近视
中学生正处于长身体、长知识的时期。由于文化学习的需要，他们花很长时间做近视作业，而不是近视作业。比如学习期间，由于负担过重，教室采光不好，桌椅与身高不匹配，不注意正确的读写姿势，都会引起近视的发生和发展。近视是屈光不正的一种。近视是由于眼球前后轴过长或屈光系统的屈光力过强，使来自远处的平行光经过眼睛的屈光作用后聚焦成像在视网膜前，故视网膜上的图像模糊。
由于近视的因素非常复杂，在预防工作中强调综合措施。注重合理安排生活制度，减轻学习负担，增强学生体质，提高学习成绩，培养良好的用眼卫生习惯。
(一)、注意用眼卫生
要从小培养良好的读写习惯，注意用眼卫生。读书写字时要坐姿端正，脊柱保持直立，不要前倾，不要耸肩，不要歪着头，大腿水平放在地上，保持姿势稳定。并保持眼睛与书本的距离在30-50厘米。阅读时，尽量使书与视线成直角。这时，书中的每一个字体笔画延伸到眼睛形成最大的视觉解，文字在视网膜上形成的图像最清晰。平时不要在床上看书，途中不要看书，不要在黑暗或强光下看书写字。同时，阅读和写作的持续时间不宜过长。一般情况下，学生应该休息30-40分钟。学生应在课后到教室进行望远活动，并坚持做眼保健操，以消除眼睛疲劳，保护视力。连续看电视时，每小时应休息5-10分钟。照片与屏幕的距离一般为3-5米，室内要有一定的照明。
(2)做眼保健操。
眼保健操是以中医推拿、气功、经络穴位原理为基础，结合医疗体育运动的自我按摩方法。通过按摩眼周穴位，增强眼窝血液循环，改善神经营养，从而缓解睫状肌紧张或痉挛，消除眼睛疲劳。
防止第二脊椎异常弯曲
脊柱异常弯曲是中学生常见的姿势缺陷。不仅影响人的体态，妨碍内脏器官的正常功能，而且由于脊椎的弹性降低，学习时容易疲劳。脊柱异常弯曲包括脊柱侧凸、后凸(驼背)、前凸和直背。
大部分学生的脊柱弯曲异常是习惯性的，可以通过体育活动纠正不良姿势，恢复正常。如果发育中的脊柱肌肉张力明显不同，导致一侧肌肉收缩，另一侧肌肉弯曲收缩，这就是固定性脊柱侧凸。预防脊柱异常弯曲应注意以下几个方面:
1.正确地坐、站和走。生活中需要消除一些造成单侧大腿紧张的因素。比如读书姿势不正确，经常一边背着沉重的书包或者工作时不断保持单一姿势。
2.加强体育锻炼。认真对待好体育课，多做单杠双杠。平衡木，跳箱。用戒指和垫子锻炼，每天做早操和广播操，积极参加课外体育活动，达到预防的目的。
第三节龋齿的预防
龋齿是一种牙齿硬组织逐渐被破坏的疾病。民间有“蛀牙”“蛀牙”的说法。龋齿不仅给青少年带来难以忍受的痛苦，还会影响食欲、咀嚼、消化、吸收和生长，有时会导致牙髓炎、牙槽脓肿，甚至全身性疾病，影响健康和体质。
龋齿对青少年的健康有害，应重视龋齿的防治。因为龋齿的发生与多种因素有关，所以龋齿的预防要从多方面入手。
1，注意饮食营养，多吃大豆及豆制品，新鲜蔬菜水果，骨头汤，蛋黄，牛奶等。，保证食物中钙、磷、维生素含量充足，不挑食，不偏爱精制米线和面粉、大米。
2.养成“早晚刷牙，饭后漱口”的好习惯，睡前不要吃糖果等零食。
3.一方面，不要用牙齿咬太硬的东西(如核桃、啤酒瓶盖)，避免牙齿磨损；另一方面，要经常吃一些硬的食物(如锅巴、炒蚕豆、软骨等。).吃饭时细嚼慢咽，使牙齿、牙槽骨、颌骨得到适当的刺激和锻炼，使其健康发育，增强抗龋能力。
4.医学研究发现，氟可以增加牙齿的硬度，增强牙齿的耐酸能力，抑制口腔内糖的糖酵解，降低产酸酶的活性，有助于预防龋齿。青少年如果用含氟水漱口或用含氟牙膏刷牙，可以达到更好的防龋效果。
5、每半年定期检查口腔，以便早期发现龋齿，及时补牙治疗，防止病情加深和扩散。有龋齿怎么办？当发现时，可用针灸、按摩、拔罐或服用止痛药来暂时缓解或停止疼痛，但最终恢复取决于特殊治疗。只要牙冠没有损坏到无法修复，牙根的感染是用不上的。一般来说，他们患了龋齿后，如果不治疗，是很难长好的。当龋齿导致牙痛到无法控制的程度时，可以通过补牙治疗达到消除疼痛、恢复功能的目的。越早治疗越容易治疗，效果越好。具体方法是用牙科电钻去除洞内腐朽软化的牙本质，消除空洞，用金属等牙科材料填充，病变停止，症状消失。如果龋齿已经发展成牙髓炎，单纯的补牙不能解决问题，就要进行牙髓治疗。一旦蛀牙被破坏到只剩下残根的地步，就要及时拔掉。
第五，预防病毒性肝炎
病毒性肝炎(简称肝炎)是由多种肝炎病毒引起的肝炎疾病的总称。可分为甲型肝炎、乙型肝炎、丙型肝炎、丁型肝炎和戊型肝炎，在我国发病广泛，危害严重。尤其在甲骨文中，乙肝是常见的。肝炎传播的传染源有(1):主要是患者和病毒携带者(2)传播途径:甲型肝炎主要通过消化道传播。肝火乙主要通过注射和日常密切接触传播。(3)易感人群:人类A和B均易感。患病后，所有患者都能产生免疫力(两种类型没有交叉)。患肝炎后会出现以下症状:甲肝较急性，常伴有发热、乏力、厌食、恶心、上下腹不适，然后部分患者出现黄疸，肝功能检查异常。一般情况下，患者经过合理的治疗和休息是可以恢复的。乙肝、丙肝、丁肝通常起病缓慢，常无意识起病，厌食、腹部不适、恶心、呕吐，有时出现关节痛和皮疹。有少数患者病程迁延，反复发作，重要的可变为暴发性急性肝坏死。中小学生急性肝炎的症状与成人基本相同，都有食欲差、体力不支、肝脾肿大等症状。大部分是甲肝，痊愈后比成人好。经过合理的治疗和休息，他们很快就会康复。如果有肝炎，要及时隔离住院。如果暂时不能住院，需要在家休养。对疑似肝炎的人要分房、分床或分开。千万不要出去走亲访友，不要在餐馆吃饭，不要在公共厕所小便，不要和健康的人打牌、游戏。患者使用的餐具、漱口杯、牙刷、毛巾、面盆等要专用，用后消毒。马桶使用前要用3%的漂白剂溶液浸泡1小时。患者更换的衬衫、裤子等棉织物，应煮沸20分钟或用0.5%过氧乙酸溶液消毒2小时，再用清水洗净。如果没有条件消毒，至少要和健康人的衣服分开洗，洗后在阳光下暴晒一天，防止疾病传染给他人。预防病毒性肝炎的关键是做好饮水和食品卫生，“病从口入”。注意养成在公共场所不吃、不喝、不使用公共餐具和茶具的习惯，不在马路上不卫生的大排档买卖和就餐。在使用公共餐具和茶具时，一定要自己清洗消毒，将生的果蔬洗净去皮或浸泡在消毒液中，饭前便后洗手也是预防病毒性肝炎的简单有效的方法。