湖北巴东，最早有中餐馆记载的地方，有避暑山庄。我怎么能在这里享受呢？
巴人生态旅游区，又称“三峡女人谷”，位于恩施土家族苗族自治州巴东县茶店子镇。它以神秘的北纬30°和美丽的风景从这里穿过。被誉为巴东县的“后花园”，长江三峡的“香格里拉”。巴人河，原名夏莲河，发源于葱坡上的黑巢，越过山势，流入长江。河流上游落差较大，河道狭窄，水流湍急，下游河流相对开阔，但少了些壮阔和神秘。只有巴人河景区中游的山谷才能看到天空，汇聚了深谷和清河的静谧，是巴人河整个风景中最美的部分。
巴人河风景区位于209国道附近，是巴东县和恩施市的唯一交通要道。自驾游可以直接导航巴人河景区。乘车的话可以在恩施客运中心乘坐到巴东的班车(发车时间:8:30-17:30，票价:75元/人)，在景区门口下车，步行到游客接待中心。
现在湖北A级景区免门票，巴人河作为4A级景区自然也免门票，但是除了原价98元的，还有25元的景区大巴和15元的电瓶观光车，都是必须的项目。此外，还有一些自愿消费项目，包括:滑梯30元，高空滑索60元，夏季特别提供的肥船/桨40元，峡谷漂流60元(预约)。
免票期间记得提前预约景区免票。没有预约你不能进去。只要当天景区没有满员，现场预约也是可以的。疫情期间，景区游客接待中心有一个测温点。记得戴口罩登记！
巴人河风景区植被茂盛，遮天蔽日。沿着景区内的小道走，第一站就是情人峰。去的时候刚好下了点小雨，仙尘飘飘。三面陡峭，只有一条1米宽的小道可以上去。
从情人峰下山，会经过一片负氧离子非常高的林区，炎热的夏天非常凉爽。
到谷底有近一千级台阶。可以选择徒步下山，也可以通过滑梯和滑索(* * *)直接到山脚下。当然玩这个是需要勇气的。
船台沿爱浪峰山体而建，全长450米，落差80米，平均坡度30度。坐在滑梯上时，需要戴上护具和手套。坐滑梯的时候，如果有背包，需要背在前面，双手扶住两边的扶梯，屁股会紧贴在最下面的滑梯上。可以靠自己的重力盘旋下山，也可以前倾减速，脚踩边上的大理石墙刹车。
高空滑索在滑梯的下一站。滑索* * *分两路，第一路长350m，落差78m第二条长200米，落差60米。两个滑梯，如两个白钻，悬浮在两座山之间，沿着山坡划出一道美丽的弧线。在登上滑索之前，安全官员会测量重量，以调整设备的速度。因为体重不足，我在身后的背包里加了一个沙袋。我所有的随身物品，包括我的帽子，都要放在背包里，保证我不会掉进山涧。准备工作完成后，坐在滑索的木凳上，张开双臂尖叫。
下到河边后，沿着河边走了很久，很舒服。一路上经过了于风桥、龙隐宫(龙隐宫是天然洞穴，从于风桥进入，游玩后折返)和三索桥(锁边、锁心、锁情三个铁索桥)。
盛夏，在锁心桥下，有一个漂流码头，可以体验河谷漂流(需要提前预约景点)。漂流总长度约3公里。穿好安全装备，两个人一条船，时而勇敢漂流，时而慢游浅划，谷底清凉，漂流终点设在游客中心(非游客接待中心)。
景区还有肥船/桨可以体验。
到达游客中心解决个人需求后，可乘坐景区大巴沿18路折返至景区入口，也可中途下车。距离巴人河1.7km处有一个朱砂吐古驿站，目前正在修复中。这里有一座古老的风雨桥。桥的一端，有一副寇准去野三关劝农经过此处茶歇时留下的对联:“茶献黄芽草堂迎诗人”，但至今未配对联。
在朱砂图驿站，有一家漂亮的临崖民宿正在建设中，应该下个月开业。巴人河风景区和茶店子镇也有许多酒店可供选择。
茶店最有名的美食是茶店牛肉，已经成为当地的金牌美食。疫情期间，十几家牛肉店的生意丝毫没有受到影响，甚至有人开了几个小时的车去吃一顿正宗的茶叶店牛肉。
茶叶店牛肉主要是由在当地自然、绿色、无污染的环境中长时间放养的一岁以下的小牛肉制成。其肉质鲜嫩。辅料为当地土家腌萝卜、魔芋豆腐、巴东五香豆腐，切成块，加入葱、姜、蒜、辣椒等调料。用榨菜油干锅烤制，配以16-18独具土家族特色的小菜。按照吃饭的人数收费，一般50元左右。吃好了，吃够了，还想吃，好吃。