如何给被抓吸烟的中学生写一封1000字的自我批评信？
尊敬的老师，学校领导:
我知道我这次犯了一个严重的错误。我知道自己抽烟不对，和别人一起抽烟更不对。虽然平时学校不太宽松，但我还是抱着侥幸心理偷偷去厕所抽烟。这次我犯了一个错误，自己想了很多，反思了很多。我也很后悔自己没有控制好自己，违反了学校的铁律。中国自古就讲究尊师重道，我却翻了这个。刚开学的时候，我反复强调校规校纪，提醒学生不要违反校规，但是我没有把学校和老师的话放在心上，没有注意老师说的话，没有注意学校颁布的重要事项，置若罔闻。这些都不应该。也是对老师的不尊重。老师说的话要记在心里，学校颁布的校规校纪要急在心头。事后，我冷静思考了很久。我这次犯的错误不仅给我带来了麻烦，还耽误了我的学习。而且我的行为也给学校造成了很坏的影响，破坏了学校的管理制度，也在同学中造成了很坏的影响。因为自己的错误，可能会引起其他同学的效仿，影响班级纪律和年级纪律，对学校纪律也是一种破坏，对对自己有很大期望的老师和家长也是一种伤害，对其他同学家长也是一种不负责任。在家自省的这几天，看了几篇关于吸烟对健康危害的文章，看完之后很震惊。具体内容如下:
尼古丁的毒性和成瘾性
尼古丁是一种有气味、有苦味、无色透明的油状液体，挥发性很强，在空气中易被氧化成暗灰色，能迅速溶于水和酒精，易通过鼻、口、支气管粘膜被人体吸收。粘在皮肤表面的尼古丁也能被吸收渗透到体内。一支香烟中的尼古丁可以毒死一只老鼠，20支香烟中的尼古丁可以毒死一头牛。人的致死量为50~70毫克，相当于20~25支香烟的尼古丁含量。如果一支雪茄或三支香烟中的尼古丁注射到一个人的静脉中3到5分钟，他就会死亡。烟草不仅对高等动物有害，对低等动物也有害，所以也是农业农药的主要成分。所以“毒蛇不咬吸烟的人，因为它们闻到吸烟的苦味就跑了。”同样，被动吸烟者也对烟味感到不舒服。
由吸烟引起的急性中毒死亡在中国已经发生了。抽多了会醉在地上吐黄水死掉。所以崇祯皇帝曾经下令禁烟。国外也有报道，苏联有个年轻人第一次抽烟，抽了一根大雪茄后就死了。英国一个长期吸烟的40岁健康男人，从事着一项非常重要的工作；一夜之间抽了14雪茄，40支烟。早上感觉不舒服，经医生抢救无效死亡。法国一家俱乐部举办了一场吸烟比赛。中奖者抽了60支烟，领奖前就去世了。其他参与者生命垂危，前往医院抢救。
那么为什么有的人大量吸烟却没有中毒呢？每天吸烟超过一盒(20支)的人很多，其中尼古丁含量大大超过了人的致死量，但很少有人因急性中毒而死亡，因为烟草中的部分尼古丁被烟雾中的一种毒物甲醛中和，而且大部分人并不是连续吸烟，这些尼古丁是间歇性缓慢进入人体的。此外，50%的尼古丁随烟雾扩散到空气中，5%随烟头扔掉，25%被燃烧破坏，只有20%被人体吸收。尼古丁在体内迅速解毒，随尿液排出体外。再加上长期吸烟者，身体对尼古丁产生耐受性和成瘾性，使人对香烟上瘾。
吸烟的危害
吸烟的危害是众所周知的。全世界每年有多达250万人死于吸烟，吸烟是人类的第一杀手。自觉养成不吸烟的个人卫生习惯，不仅有益于健康，也是高尚公共卫生道德的体现。在吸烟室里，尤其是在冬季门窗紧闭的环境中，室内不仅充满了人体呼出的二氧化碳，还有吸烟者呼出的一氧化碳，会使人感到头痛、倦怠、工作效率下降。更严重的是，吸烟者呼出的冷烟中焦油和尼古丁的含量比吸烟者吸入的热烟中高1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍，氨多50倍。
数据显示，长期吸烟者肺癌、喉癌、冠心病的发病率比不吸烟者分别高10-20倍、6-10倍、2-3倍。循环系统发病率高3倍，气管炎发病率高2-8倍。有人对1000个家庭进行了调查，发现吸烟家庭16岁以下的儿童比不吸烟家庭的儿童患呼吸道疾病的多。5岁以下儿童中，非吸烟家庭有33.5%有呼吸道症状，吸烟家庭有44.5%有呼吸道症状。
吸烟对女性尤其危险。如果吸烟的女性正在使用口服避孕药，会增加患心脏病和下肢静脉血栓形成的几率。吸烟的孕妇胎儿容易早产、体重不足，婴幼儿免疫功能降低，容易生病；据统计，孕妇被动吸烟婴儿致畸率明显增加。
.....吸烟害人害己，要自觉养成不吸烟的良好卫生习惯。
二手烟比老虎危害更大。
美国医学研究人员近日发表研究报告称，俗称“二手烟”的被动吸烟比之前所知的更加危险。一些与吸烟者同居的女性患肺癌的可能性是普通人的六倍。拥有一种叫做“GSTMI”的基因突变或缺乏这种基因的女性患肺癌的几率是普通人的2.6到6倍。“GSTMI”基因被认为可以灭活烟草中的致癌物质。
关于肺癌的预防，远离香烟和烟是最明智的。同时，不仅尽量不吸烟，也不要让自己染上“二手烟”。即使在公共场所，也要尽量避开抽烟的人，避免“二手烟”的危害。
目前，全球约有11亿烟民，其中70%以上分布在发展中国家。世界上约有47%的男性和12%的女性吸烟，每天有8000万到65438+万年轻人成为长期吸烟者。到2025年，全球吸烟人数将达到16亿。目前，每年约有400万人死于烟草制品引发的疾病，未来20年全球因吸烟导致的死亡人数将增加3倍。到2020年，死于烟草的人数将超过任何其他疾病，而在世界范围内，死于与吸烟有关的疾病的人数将超过艾滋病、肺结核、难产、车祸、自杀和谋杀造成的死亡人数的总和。？
根据实验研究，一支香烟中的尼古丁可以杀死一只小白鼠，20支香烟中的尼古丁可以毒死一头牛。在法国举行的一次吸烟比赛中，有人吸了60支烟后当场死亡。
所以，为了你个人的健康，为了全社会的公共利益，请戒烟吧！
看了上面的文章，看了里面令人吃惊的数字，看了二手烟对他人的危害，我明白了吸烟有害无益，所以我决定从现在开始坚决改掉吸烟的坏习惯！
每个学校都希望自己的学生学习成绩优异，全面发展，树立良好的形象，这也让我们学校有了良好的形象。每个学生也希望学校给他一个良好的学习环境去学习生活。包括我自己，也希望有一个好的学习环境，但是好的学习环境是要靠大家共同维护的。但是我这次犯了一个错误，毁了学校的好环境。非常不合适。如果每个学生都犯这样的错误，就不会有好的学习环境。惩罚违反校规的学生也是应该的。在家呆了半个月，自己想了想。我也意识到我犯了一个严重的错误。我知道我应该为自己的错误付出代价，我愿意承担我承担不起的责任，尤其是作为一个在重点大学接受教育的人，我应该在这个错误中承担不可推卸的主要责任。我诚恳接受批评，愿意接受学校给予的处理。对不起，老师！我所犯的是一个严重的原则问题。我知道，老师也对我违反校规很生气。我也知道，在不违反校规校纪的前提下，做好自己的事情，是学生最基本的责任和义务。可我连最基本的东西都没做。现在，我犯了一个大错，我深感后悔。我会以这次违纪事件为镜，时时检查自己，批评教育自己，自觉接受监督。惭愧时要警醒，惭愧时要奋进，晚了要改过，化惭愧为动力，好好学习。也想通过这次事件提高思想认识，强化责任措施。我还是想好好学习。学习对我来说是最重要的，对我以后的生存和就业非常重要。我现在才很年轻，还有能力去拼搏。我还想再战，再努力。我希望老师能给我一个做好学生的机会。我会好好改，认真学习。那生活会很充实，也会耽误家里上课。学校课程已经很紧了，学起来会很吃力。在以后的学习生活中，我一定会好好学习，努力赶上所有的班级。记得刚入学的时候，班主任和副校长对我很有感情。学习尚可，但纪律有问题。在学校严格的规定和学校严格的校规下，我犯了这么严重的错误，学校应该严惩我。我不知道有多少次大声说，校长，老师，我错了，我错了。妈妈，爸爸，我错了。我错了。在这半个月的时间里，我依然每天按时起床，想着我已经在学校生活了将近两年。我对学校有很深的感情。以后在学校要有新的面貌，不为学校，不为年级，不为班主任蒙在鼓里。无论在学习上还是其他方面，我都会用校规严格要求自己，我会抓住这个机会。把它作为我人生的转折点，老师希望我们成为社会的栋梁，所以我会在以后的学校生活中更加努力，不仅要学习老师教给我们的东西，还要学习如何做人。犯这样的错误对我父母的期望也是巨大的打击。父母努力赚钱，让我们过得比别人好，让我们可以全身心投入学习。但是，我犯的错误违背了父母的意愿，也是对他们努力的否定。我为此感到羞耻。我相信老师看到我的态度，也能知道我对这件事有深刻的悔悟态度。我相信我的忏悔。我的行为并不是对老师纪律的挑战，而是我自己一时的疏忽。我希望老师能原谅我的错误，我向你保证这种事不会再发生了。我会进一步总结和反思这一切，恳请老师相信我能吸取教训，改正错误，以后更加努力。同时也真心希望老师能继续关心和支持我，但酌情处理我的问题。
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